Без заголовка

November 24, 2014, 11:53 am

≫ Next: Без заголовка

≪ Previous: Без заголовка

$

0

0

Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщениеУпражнения для красивой осанки

Кому не хочется быть красивым и стройным? По-моему всем, а начать работать над собой — никогда не поздно. И сегодня речь пойдет об упражнениях для улучшения осанки...

Как известно неправильная осанка влечет за собой проблемы с позвоночником. Данная проблема является очень распространенной в нашем современном обществе и всему виной современный образ жизни(сидячая работа и тяжелые физические нагрузки). Проблемы со спиной после 40-50 лет начинаются, чуть ли не каждого человека… Теперь вы понимаете насколько эта проблема глобальная и серьезная.

Поэтому я представляю вам очень полезные упражнения для красивой осанки, которые не займут много вашего времени и места. Внимательно посмотрите видео по правильному выполнению данного комплекса упражнений и делайте их в любое удобное для вас время. Главное — регулярность!
Прямая ровная спина - это ли не награда за несколько минут в день, которые вы сможете выделить для несложных двигательных занятий!

 

Смотрите также:

Как проверить свою осанку

Правильная осанка за 5 минут в день

Коррекция осанки: Сутулость. Этап 1

Коррекция осанки: Сутулость. Этап 2

---

Без заголовка

November 24, 2014, 11:53 am

≫ Next: Без заголовка

≪ Previous: Без заголовка

$

0

0

Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщениеКак быстро прокачать попу и бедра за неделю - супер методика

Советы от украинской певицы и танцовщицы Варды о том, как быстро привести в форму бёдра и ягодицы.

Varda (Вардануш Мартиросян) - чемпионки мира pole-dance (стриптиз танцы, танцы на пилоне),

Жгучей брюнетке уже не первый год поклонницы пишут письма с вопросами, как научиться танцевать, как ухаживать за собой, как добиться идеальной фигуры и так далее. Ответы на эти и другие вопросы VARDA поведает в своём видеоблоге «Сделано с эротикой».

«Для меня важно, чтобы каждая женщина знала, что она - настоящая Богиня!. Я считаю, что бы ни делала женщина, это должно быть сделано с эротикой, не зависимо от того готовит она, гладит, убирает или стирает", - говорит Varda.

Начать красавица с армянскими корнями решила с утренней гимнастики. Приятного просмотра!

Танец на горизонтальном пилоне

И клип на песню «Я тебе не верю»

Смотрите также:

Как укрепить мышцы живота за 7 минут в неделю

Два упражнения — и Вы в отличной форме

Протестируйте ваши ягодицы

Без заголовка

November 24, 2014, 11:54 am

≫ Next: Без заголовка

≪ Previous: Без заголовка

$

0

0

Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение Моделируем тело к лету. Боремся с 5-тью проблемами

Купальный сезон скоро откроется!
И нам так хочется появиться на пляже в идеальной форме. Анита Луценко покажет комплекс действенных упражнений, которые помогут быстро и эффективно устранить проблемные зоны.

Присоединяйтесь к тренировке!

 

Смотрите также:

Идеальное тело к лету: специальные упражнения

Как привести себя в форму

Без заголовка

December 5, 2014, 9:17 am

≫ Next: Без заголовка

≪ Previous: Без заголовка

$

0

0

Это цитата сообщения Таля55 Оригинальное сообщение Платье Антония от Ванессы Монторо

Это платье Антония


Лиф у Антонии как у платья Венера и Джоли (только рукавчики есть)
подол как у этой юбки ( вяжем по схеме, периодически прибавляя столбики с накидом в середине дорожки из столбиков, выпуклые столбики, что по краю дорожки, потом обвязываем мини-оборочкой).
Оборка как у платья Прекрасная эпоха
Лиф вяжется двухслойно, периодически оба полотна связываются рядом из полустолбиков. Можно тот ряд, к которому привязывается верхний слой, вязать за заднюю стенку петли или только каждую 3-ю петлю. Я не стала по всей длине лифа рисовать второй слой, думаю и так понятно, тем более платье Венера уже и обсуждали, и вязали, и схемы выкладывали.
Еще не забываем про любимые Ванессины оборочки в местах смены рисунка - под лифом и на подоле.

Без заголовка

January 1, 2015, 12:00 pm

≫ Next: Без заголовка

≪ Previous: Без заголовка

$

0

0

Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщениеЭлегантна и потрясающе красива - шапочка *Парижанка*- не проидите мимо этой модели

Шляпка крючком *Парижанка* – это очень элегантный и женственный головной убор. Предложенная модель  мастера Алы Design aloxa выполнена довольно простой вязкой с помощью крючка и украшена декоративными завитками. Схема вязания шапочки не сложная и вполне доступна каждому.Но . уверена,что именно в такой шапочке вы будете неотразимы.

Размер 56. 

Для вязания шляпы Вам потребуется:
• по 100 г белой и меланжевой пряжи (100 %, 220 мх 100 г);
• крючки № 7 и № 4. 

ВЯЗАНИЕ ШЛЯПКИ.
Начните вязание с котелка. Работу выполняйте нитью в два сложения. Для этого в колечко из 5ВП выполните 10 СБН.
Далее перейдите к вязанию 2-го кругового ряда, при этом делая прибавления через одну петлю за счет вывязывания 2СБН из одного СБН.
Продолжите работу по спирали, делая прибавки в каждом ряду сначала через 2 п., затем через 3 п.
Продолжите работу, чередуя ряды без прибавок и ряды с прибавками пока количество петель не достигнет 53.
Затем вяжите прямо до высоты 15 см.
В следующем ряду для полей шляпы сделайте равномерно 5 прибавлений, и вяжите немного свободнее еще 7-8 рядов.
Затем провяжите меланжевой нитью 1 ряд «рачьим шагом» (нитка в два сложения).
Довязав ряд, начните работу крючком № 4 в одну нить. От каждой нитки свяжите цепочку из 60 ВП, потом в каждую петлю провяжите по 2 С1Н, во 2-м ряду вяжите *1С1Н и 1 ВП* и так до конца ряда.
Последний ряд выполните «рачьим шагом».
Теперь приступайте к декору. Каждый завиток выложите по-своему и пришейте: один цветком, а второй завитком к верхушке котелка. 

Вязали на Осинке

Советы автора шапки

Шапка вяжется прямо. Но из-за того что на одном боку цветок , там никак полотно не отвернется. А с другой стороны полотно отворачивается, но не ровно, а скашиваясь само по себе.

Поля шапки вязать немного свободнее и в конце можно немного растянуть в стороны тогда отворот будет более свободным.И еще совет по цветку. Если хотите чтобы цветок был слева или справа, это регулируется винтом который тянется к макушке шапки, либо перед цветком его пришивать, либо с другой стороны. Для начала лучше выложить цветок, а потом пришивать к верхушке.Поля у шляпки вяжутся прямо, верх шапки я вяжу свободно но по линии лба немного стягиваю, т.к там должны быть бейка, тут ее некуда вставить поэтому стягиваю вязание потуже, иначе шапка будет ползать по голове. Плотных всего три ряда потом опять вяжу посвободнее. Обвязываю поля шляпы на боку делаю цветок, а вторую половину просто отворачиваю, она идет по косой сама по себе
 

1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.


9.


10.


11.


12.

Добавила еще вот такие сумочки,они подошли бы к этои модели и обвязку рачий шаг

Сумки связаны,а потом свалены в машине,как связать есть тут  с воланами и роза тут

1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.

Без заголовка

January 1, 2015, 12:01 pm

≫ Next: Без заголовка

≪ Previous: Без заголовка

$

0

0

Это цитата сообщения Таня_Одесса Оригинальное сообщениеВлюбленный Шекспир - свитер спицами от Carol Sunday

онлайн проходит вот здесь
http://club.osinka.ru/topic-174001?&start=0

Без заголовка

January 1, 2015, 12:02 pm

≫ Next: Без заголовка

≪ Previous: Без заголовка

$

0

0

Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщениеШапочка спицами от Olga Buraya-Kefelian

отсюда

Описание шапочки платное можно купить здесь,но схемки нашла

картинки отсюда

1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.


9.

Нашла схему узора

1.

Без заголовка

January 1, 2015, 12:02 pm

≫ Next: Без заголовка

≪ Previous: Без заголовка

$

0

0

Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение Ажурные варежки спицами, описание и схема

 Снова вяжем  варежки. Но на этот раз они ажурные и просто созданы для предстоящего праздника и других не морозных, но и не теплых месяцев.И, как обычно, я максимально подробно расскажу как вязать данные варежки.

источник

Ажурные варежки спицами

Размер варежек в данном примере: 7

Для вязания потребуется: 100 г. пряжи “Favorit”, 80% — шерсть меринос, 20% — акрил (50 г./125 м.), цвет — белый; чулочные спицы № 3,5; 2 дополнительные спицы или булавки.

Узор «резинка» — попеременно 2 лицевые, 2 изнаночные.

Левая варежка. Набрать 44 петли, распределить их на 4 спицы (по 11 петель на спице) и замкнуть вязание в круг.

 

Петли 1-2 спиц вязать по схеме, для манжеты петли 3-4 спиц вязать узором «резинка»

 

22 петли (петли 1-2 спиц) по схеме:

1 ряд: 4 изн., 1 накид, 4 лиц., 2 вм. лиц. за заднюю стенку, 2 изн., 2 вм. лиц. за переднюю стенку, 4 лиц., 1 накид, 4 изн.;

2 — 5 ряды: продолжать по схеме;

Перед 6-м рядом для удобства вязания основного узора я перенесла петли 1-2 спиц на одну спицу, таким образом вязание продолжается на 3-х спицах: на 1-й — 22 петли основного узора, на 2-3 спицах со стороны ладони — по 11 петель.

6 ряд: 4 изн., 5 лиц., 1 лиц. снять перед работой на булавку (или доп. спицу), 2 изн. снять и оставить за работой на другую булавку, 1 лиц., провязать снятые 2 изн., провязать снятую перед работой лиц., 5 лиц., 4 изн.

7 ряд: повторять с 1-го ряда.

Через 6 см закончить вязание манжеты и вязать петли 2-3 спиц  лицевыми.

Через 7 повторов основного узора сформировать отверстие для большого пальца. На 3-й спице со стороны ладони: вязать 3 лиц.,  7 петель снять на булавку (или на нить контрастного цвета), набрать на спицу 7 петель и провязать оставшуюся 1 петлю на спице лиц. Далее вязать круговыми рядами продолжая рисунок, до необходимой длины варежки.

Через 12 повторов основного узора (или когда будет закрыт мизинец) приступить к вязанию мыска варежки. Для этого снова распределить петли на 4 спицы, провязать 3 ряда лиц. Затем приступить к убавлению петель: в начале 1-й спице — 1 петля лиц.  с наклоном влево, 2 следующие вязать вместе лиц. с наклоном влево, оставшиеся петли вязать до конца. На 2-й спице (в конце) — вязать все петли на спице, когда останутся 3 последние петли, 2 из них вязать вместе лиц., последнюю петлю вязать лиц. На 3-й спице — вязать, как на первой. На 4-й спице — вязать, как на второй. Убавлять петли до тех пор, пока на всех спицах не останется по 2 петли. Последние 8 петель стянуть рабочей нитью и закрепить ее на изнаночной стороне.

Правую варежку вязать симметрично, т.е. отверстие для большого пальца сформировать на 2-й спице со стороны ладони:   1 лиц.,  7 петель снять на булавку (или на нить контрастного цвета), набрать на спицу 7 петель и провязать оставшиеся 3 петли на спице лиц.

Большой палец

Снятые 7 петель перевести на спицу, набрать 7 петель на параллельном ряду и по 3 петли — на боковых рядах. 20 петель распределить на 4 спицы (по 5 петель на спице), вязать круговыми рядами. Недовязав до конца пальца 0,5 см начать делать убавления петель. На каждой спице вязать две первые петли вместе лицевой, повторять в каждом ряду до тех пор, пока на каждой спице не останется по 2 петли. Последние восемь петель (на спицах по 2 петли) стянуть рабочей нитью и закрепить ее на изнаночной стороне.

  

1.


2.

---

Без заголовка

January 1, 2015, 12:04 pm

≫ Next: Без заголовка

≪ Previous: Без заголовка

$

0

0

Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщениеКружевная туника с длинным рукавом

Кружевная туника с длинным рукавом связана крючком.

Схема вязания туники крючком

Без заголовка

January 1, 2015, 12:05 pm

≫ Next: Без заголовка

≪ Previous: Без заголовка

$

0

0

Это цитата сообщения Таля55 Оригинальное сообщение Платье Кейт от Alzira Vieira

Предлагаю это платье назвать Кейт:
Есть короткая версия этого платья:
Я его разобрала, как и обещала:

Вяжется от талии верх вверх и подол вниз. Оборочка, что на подоле, вяжется за дорожку, т.е. в петли ряда сс2н, верх которых заворачивается из-за следующего ряда рельефных столбиков. Вяжется таким образом: столбик с накидом, 3 в.п. и сбн за верхушу ссн, но можно это заменить пикошками.
Модели от Алзиры Виейра вяжем здесь: http://club.osinka.ru/topic-145527?&start=0

Без заголовка

February 6, 2015, 3:40 am

≫ Next: Без заголовка

≪ Previous: Без заголовка

$

0

0

Это цитата сообщения lelushik Оригинальное сообщениеШапочка Осенние листья от Amy Gunderson.

http://www.ravelry.com/patterns/library/autumn-leaves-cap 


 

Без заголовка

February 6, 2015, 3:40 am

≫ Next: Без заголовка

≪ Previous: Без заголовка

$

0

0

Это цитата сообщения lelushik Оригинальное сообщениеРельефный берет.

 

 

Без заголовка

February 6, 2015, 3:41 am

≫ Next: Без заголовка

≪ Previous: Без заголовка

$

0

0

Это цитата сообщения lelushik Оригинальное сообщениеШапочка Côte-Nord от Amy Christoffers.

http://www.ravelry.com/patterns/library/cote-nord-cap 

 

 

Без заголовка

February 6, 2015, 3:41 am

≫ Next: Без заголовка

≪ Previous: Без заголовка

$

0

0

Это цитата сообщения Ольга_Сан Оригинальное сообщение*

Без заголовка

February 6, 2015, 3:42 am

≫ Next: Без заголовка

≪ Previous: Без заголовка

$

0

0

Это цитата сообщения lelushik Оригинальное сообщениеШапочка "Причал" от Courtney Kelley.

http://www.ravelry.com/patterns/library/wharf-cap 


 

 

---

Без заголовка

February 6, 2015, 3:44 am

≫ Next: Без заголовка

≪ Previous: Без заголовка

$

0

0

Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщениеБЕРЕТ И БАКТУС

.


ист страна мам

Без заголовка

February 6, 2015, 3:45 am

≫ Next: Без заголовка

≪ Previous: Без заголовка

$

0

0

Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщениеАжурные летние носочки

.

вяжутся снизу вверх спицами. ист:http://myhobby.su/?p=489#more-489

Без заголовка

February 6, 2015, 3:55 am

≫ Next: Без заголовка

≪ Previous: Без заголовка

$

0

0

Это цитата сообщения Милена_Л Оригинальное сообщениеВяжем шапочку.

Вязание спицами.


1.


Интересные заметки:
иглы и спицы для вязания
http://www.dianaplus.com/Tovari-domu-rukodillja-vjazannja-c-262_213.html

Без заголовка

February 6, 2015, 5:32 am

≫ Next: Без заголовка

≪ Previous: Без заголовка

$

0

0

Это цитата сообщения rimirk Оригинальное сообщениеКоричневый пуловер с красивыми фантазийными узорами. Вязание спицами




Размер: 42

Вам потребуется: 400 г пряжи коричневого цвета (50% шерсть, 50% акрил, 260 м/100 г), круговые спицы № 4.

Техника вязания: резинка 1х1, лицевая гладь, фантазийный узор, узор для рукава.

ОПИСАНИЕ ВЯЗАНИЯ ЖЕНСКОГО ПУЛОВЕРА >>>

Без заголовка

February 11, 2015, 3:34 am

≫ Next: Без заголовка

≪ Previous: Без заголовка

$

0

0

Это цитата сообщения tanya-vamp0810 Оригинальное сообщениеВязаные домашние тапочки

Вязаные домашние тапочки

Дома мы должны чувствовать себя комфортно и уютно. И в этом нам помогают милые сердцу вещицы. Вязаные домашние тапочки окутывают наши ноги теплом, словно пушистые котята. А создала их дизайнер Dora Ohrenstein и назвала «Тапочки Люси». 

 

Описание вязания тапочек переведено из журнала “Crochet! Presents Crochet Gifts in 1-2-3!” и переработано.

Размер

Описание дано для маленького, среднего и большого размеров, которым соответствуют размеры: 10 см в ширину Х 20 см в длину (4 см в ширину Х 23 см в длину; 11 см в ширину Х 25 см в длину).

Необходимые материалы и инструменты:

Пряжа Universal Deluxe Worsted Superwash (шерсть, 200 м/ 100 гр. в мотке) – 1 моток.

Крючок № 5 и маркеры петель.

Плотность вязания:

4 столбика = 1 см, 4 ряда = 1 см.

Длина подошвы перед началом вязания боковых сторон меньше, чем окончательная её длина. Поэтому не удивляйтесь, если она будет казаться маленькой в этот момент.

Цепочка из 2-х воздушных петель в начале ряда считается как первый полустолбик с накидом, если не указано иное.

Специальный прием вязания:

Пучок – 2 недовязанных столбиков с накидом, провязанных вместе в верхней части.

Верхняя часть тапочек (2 детали):

5-й ряд: 1 воздушная петля,
1 столбик без накида в 1-й полустолбик,
1 пучок в столбик без накида, лежащий на 2 ряда ниже,
пропустить 1 полустолбик в этом ряду (находящийся за пучком),
[1 столбик без накида в полустолбик, 1 пучок в столбик без накида, лежащий на 2 ряда ниже, пропустить 1 полустолбик в этом ряду (находящийся за пучком)] – 1 (1, 2) раза,
2 столбика без накида в следующие полустолбики,
[1 пучок в столбик без накида, лежащий на 2 ряда ниже, не пропускать полустолбик в этом ряду позади пучка,
2 столбика без накида в следующие полустолбики] – 2 раза,
[1 пучок в столбик без накида, лежащий на 2 ряда ниже, пропустить 1 полустолбик в этом ряду (находящийся за пучком), 1 столбик без накида в следующий полустолбик] – 2 раза,
1 пучок в столбик без накида, лежащий на 2 ряда ниже,
пропустить 1 полустолбик в этом ряду (находящийся за пучком),
[2 столбика без накида в следующие полустолбики, 1 пучок в столбик без накида, лежащий на 2 ряда ниже, не пропускать полустолбик в этом ряду позади пучка] – 2 раза,
1 столбик без накида в полустолбик,
[1 пучок в столбик без накида, лежащий на 2 ряда ниже, пропустить 1 полустолбик в этом ряду (находящийся за пучком), 1 столбик без накида в полустолбик] – 2 (2, 3) раза,
повернуть вязание.

Для маленького и среднего размеров:

Закрепить и оборвать нить.

Для большого размера:

7-й ряд: 1 воздушная петля, столбики без накида во все петли ряда, оборвать нить.

Подошва (2 детали):

1-й ряд: 16 (20, 24) воздушных петель;
далее вяжем за задние стенки петель:
2 столбика без накида во 2-ю от крючка воздушную петлю,

теперь будем вязать с другой стороны цепочки за противоположные стенки петель:

присоединить к первому столбику ряда соединительным столбиком.

присоединить к первому столбику ряда соединительным столбиком.

присоединить к первому столбику ряда соединительным столбиком.

присоединить к первому столбику ряда соединительным столбиком.

Боковые стороны:

5-й ряд: 1 воздушная петля,
выпуклые столбики без накида во все петли ряда,
присоединить к первому столбику ряда соединительным столбиком.

присоединить к цепочке из 2-х воздушных петель в начале ряда соединительным столбиком,
повернуть вязание.
7-й ряд: 1 воздушная петля,
1 столбик без накида,
[1 столбик без накида, 1 пучок в столбик без накида, лежащий на 2 ряда ниже, пропустить 1 полустолбик в этом ряду (находящийся за пучком)] – 13 раз,
[2 столбика без накида, 1 пучок в столбик без накида, лежащий на 2 ряда ниже, пропустить 1 полустолбик в этом ряду (находящийся за пучком)] – 5 раз,
[1 столбик без накида, 1 пучок в столбик без накида, лежащий на 2 ряда ниже, пропустить 1 полустолбик в этом ряду (находящийся за пучком)] – 12 раз,
2 столбика без накида,
присоединить к первому столбику ряда соединительным столбиком,
повернуть вязание.
8-й ряд: 2 воздушные петли,
полустолбики с накидом во все петли ряда,
присоединить к цепочке из 2-х воздушных петель в начале ряда соединительным столбиком,
повернуть вязание.
9-й ряд: вязать как 7-й ряд.

Сборка

От середины передней части тапочка отсчитать в обе стороны по 17 (17, 19) петель и отметить их маркером.
Последний ряд боковых сторон провязать полустолбиками без накида до первого маркера. Далее начать присоединять к боковой стороне верхнюю часть, провязывая полустолбиками без накида сразу две петли: одну петлю боковой стороны и одну петлю верхней части. Достигнув второго маркера, верхняя часть полностью будет присоединена к боковой стороне. Закончить ряд полустолбиками без накида.

Эти вязаные домашние тапочки получаются теплыми за счет утолщенной вязки. Этому способствует выбранный рисунок из чередующихся рядов полустолбиков и пучков, что и делает тапочки мягкими и уютными.

Read more: http://dampal.ru/vyazanye-domashnie-tapochki#ixzz3RO63bzGx